
早上为了多睡一会

准备上图材料,新鲜的口感更好。

煎下火腿肉,用煎鸡蛋的余温和余油即可,有点焦黄感觉即可

鸡蛋打散,热锅,少油。然后小火,倒入蛋液,成饼状,嫩点好吃,然后翻过来煎另一面。

生菜,西红柿洗干净。生菜少量三片叶子即可。最好把水摔掉,一般蔬菜沾水容易坏。如果当时吃无所谓。西红柿切片。

吐司面包把边切掉,因为边边有点硬,特别微波炉热的时候,三片做一个。

开始做,第一层先放黄瓜,涂沙拉酱,沙拉酱还有一个作用,用来粘其他材料。

放两片火腿肉,斜着放,切开比较容易切,也好看。

第二层放入西红柿,鸡蛋等

切开时候不要用力,慢慢切。
鸡蛋小火煎。切开三明治不要用力,慢慢切