紫薯南瓜香芋饼

紫薯南瓜香芋饼的做法
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紫薯南瓜香芋饼的做法说明

看见芋头和紫薯就想把它们和在一块吃,于是就琢磨出了这样一款低热量健康小饼。

紫薯南瓜香芋饼的食材和调料

芋头3个
南瓜4小块
紫薯3个
奶粉适量,可以用牛奶代替
红糖适量,根据口味酌情加减
燕麦适量
坚果10颗
蜂蜜适量
玉米适量
全麦面适量
玉米淀粉适量
芝麻适量

紫薯南瓜香芋饼的做法步骤

  1. 第1步.紫薯南瓜香芋饼的做法步骤 第1步

    南瓜、芋头、紫薯蒸熟

  2. 第2步.紫薯南瓜香芋饼的做法步骤 第2步

    红糖用水化开,准备好奶粉、玉米面、全麦面和玉米淀粉

  3. 第3步.紫薯南瓜香芋饼的做法步骤 第3步

    蒸好的紫薯等压碎成泥和上述材料混在一起

  4. 第4步.紫薯南瓜香芋饼的做法步骤 第4步

    现在制作馅料:把燕麦、坚果碎、果粒用橄榄油炒熟,快出锅加适量蜂蜜,让其粘在一起

  5. 第5步.紫薯南瓜香芋饼的做法步骤 第5步

    把馅料包进面里,做成小饼,沾点芝麻。热锅擦一点橄榄油,把饼放入锅中。

  6. 第6步.紫薯南瓜香芋饼的做法步骤 第6步

    待变色,出锅,开吃!

小贴士

厨房菜鸟一枚,没有精准的用料,随心所欲想了这个小饼,面粉也是稀了就添点,然后一下做了20块巴掌大的小饼。不过自己下厨不就是要体验这种过程的快乐嘛,开心最重要😬

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