儿童营养简餐——橄榄油煎三文鱼

儿童营养简餐——橄榄油煎三文鱼的做法步骤

1. 第1步.

   三文鱼一块，一分为二，将少许盐抹在表面～

2. 第2步.

   热锅，冷油（一点点橄榄油既可），将三文鱼放入，转小火煎约两三分钟，翻个面再煎三分钟既可～

3. 第3步.

   最后，撒上黑胡椒研磨颗粒，摆盘～