肉蛋卷

肉蛋卷的做法
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肉蛋卷的做法说明

好多孩子只喜欢吃肉不喜欢吃鸡蛋。这个肉蛋卷就解决了不吃鸡蛋的问题,同时在制作过程中还可以添加蔬菜等配料。蒸的做法让食材营养最大程度保留了下来,同时减少了油和盐的摄入。非常健康的营养美食!

肉蛋卷的食材和调料

肉馅300克
鸡蛋2只
青椒50克
生抽少许
少许
五香粉少许
少许
淀粉少许

肉蛋卷的做法步骤

  1. 第1步.肉蛋卷的做法步骤 第1步

    肉馅里放入生抽、五香粉、糖、盐等调料拌匀后放入冰箱冷藏20分钟。取出后放入少许干淀粉拌匀。

  2. 第2步.肉蛋卷的做法步骤 第2步

    两个鸡蛋打成蛋液

  3. 第3步.肉蛋卷的做法步骤 第3步

    平底锅涂上食用油待锅热后倒入蛋液,边倒边晃锅摊成蛋饼。

  4. 第4步.肉蛋卷的做法步骤 第4步

    火不要大,避免蛋饼糊锅。

  5. 第5步.肉蛋卷的做法步骤 第5步

    将肉馅平铺到蛋饼上,撒上青椒碎。

  6. 第6步.肉蛋卷的做法步骤 第6步

    轻轻卷起蛋饼用手在中间部分向两边推一下,使卷饼均匀。

  7. 第7步.肉蛋卷的做法步骤 第7步

    放入蒸锅,冷水开蒸。开锅后15分钟即可闭火。

  8. 第8步.肉蛋卷的做法步骤 第8步

    将蒸好的肉蛋卷取出稍微晾凉后切成薄片装盘即可食用。

小贴士

肉蛋卷蒸好后还可以调汁淋上食用。

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