
喜欢一盘子吃出许多口味的食物。早餐吃鹰嘴豆特别饱腹的说。

鹰嘴豆前一夜浸泡在水里,置于冰箱中,早晨一看,长大了一倍。

香菇也是提前洗净切片保存在冰箱里的。

小锅烧水煮鹰嘴豆

加一点点油

这时候我们来准备别的东西,芝士片切小块,午餐肉切块,土豆切块。

热锅倒油

煎炒土豆先

下香菇片

下午餐肉

鹰嘴豆煮差不多了(这个时候是比较有嚼劲的,如果喜欢软糯的,鹰嘴豆可以直接电饭锅煮),倒入锅中一起继续炒。

加点盐。

花椒粉

白胡椒粉

酱油

略炒即可出锅。

撒上芝士片

现磨黑胡椒

完成

很饱腹

这是两人份,吃的饱饱。