清炒时蔬

清炒时蔬的做法
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清炒时蔬的做法说明

减肥餐啦啦啦

清炒时蔬的食材和调料

木耳适量
荷兰豆1两左右
1瓣
少量
1节
胡萝卜1根
少许

清炒时蔬的做法步骤

  1. 第1步.

    清水一锅煮开,放切好洗净的藕、荷兰豆、胡萝卜大火煮到差不多熟,捞起控干

  2. 第2步.

    炒锅加油烧热,倒入蒜片、老姜爆一小会,再倒入控干的食材翻炒片刻,加少许盐或者鱼露,即可装盘。

小贴士

蒜切小片、老姜切碎粒

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