果味锅巴@锅巴菜@汤锅巴

果味锅巴@锅巴菜@汤锅巴的做法
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果味锅巴@锅巴菜@汤锅巴的做法说明

个人认为最痛苦的事不是离别,而是离别后的回忆

果味锅巴@锅巴菜@汤锅巴的食材和调料

米饭
蔬菜

果味锅巴@锅巴菜@汤锅巴的做法步骤

  1. 第1步.果味锅巴@锅巴菜@汤锅巴的做法步骤 第1步

    先把米饭装入食品袋

  2. 第2步.果味锅巴@锅巴菜@汤锅巴的做法步骤 第2步

    用擀面杖擀平,尽量薄

  3. 第3步.果味锅巴@锅巴菜@汤锅巴的做法步骤 第3步

    切小块

  4. 第4步.果味锅巴@锅巴菜@汤锅巴的做法步骤 第4步

    油七八成热把米饭放进去

  5. 第5步.果味锅巴@锅巴菜@汤锅巴的做法步骤 第5步

    煎炸至两面金黄

  6. 第6步.果味锅巴@锅巴菜@汤锅巴的做法步骤 第6步

    放凉了是很脆的,就这样吃就不错

  7. 第7步.果味锅巴@锅巴菜@汤锅巴的做法步骤 第7步

    今天要做三个菜那就分三个盘

  8. 第8步.果味锅巴@锅巴菜@汤锅巴的做法步骤 第8步

    果味锅巴,这里用的甜瓜,锅不放油,锅微热把水果放进去

  9. 第9步.果味锅巴@锅巴菜@汤锅巴的做法步骤 第9步

    放一勺番茄酱一勺果酱翻炒均匀

  10. 第10步.果味锅巴@锅巴菜@汤锅巴的做法步骤 第10步

    加一丢丢水,一勺蜂蜜,适量糖,不要太甜,翻炒均匀,大火收汁

  11. 第11步.果味锅巴@锅巴菜@汤锅巴的做法步骤 第11步

    浇到锅巴上,果味锅巴出炉

  12. 第12步.果味锅巴@锅巴菜@汤锅巴的做法步骤 第12步

    炒个素菜出锅前跟锅巴拌拌。锅巴菜出炉

  13. 第13步.果味锅巴@锅巴菜@汤锅巴的做法步骤 第13步

    烧个汤,把锅巴放汤里,泡着吃

  14. 第14步.果味锅巴@锅巴菜@汤锅巴的做法步骤 第14步

    来个大合影😂😂😂😂😂😂

小贴士

儿子女儿很喜欢果味锅巴,特别是淮安市东大院那边的九九饭庄,那个饭庄离家里远,也没办法经常去,那就自己想办法做吧!😂😂😂😂为了儿子女儿,我也是拼了,果味锅巴里的水果最好选有酸有甜的,比如,菠萝,西瓜,二者有酸有甜,锅巴菜嘛!什么菜都可以,汤嘛!什么汤都可以,锅巴嘛!懒得做呢那就超市有售😂😂😂😂😂锅巴可以不切这么小,还有锅巴的热量很高,100克330多千卡,减肥人士不建议吃,

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