低卡蔬菜土豆卷

低卡蔬菜土豆卷的做法步骤

1. 第1步.

   土豆切块上锅蒸

2. 第2步.

   洋葱切沫

3. 第3步.

   魔芋切丁

4. 第4步.

   鸡腿菇切丁

5. 第5步.

   锅里倒油

6. 第6步.

   到入洋葱翻炒加入盐抄到橘黄为止

7. 第7步.

   加入鸡腿菇和魔芋翻炒

8. 第8步.

   把蒸好的土豆压成泥

9. 第9步.

   加入黑胡椒酱炒熟为止

10. 第10步.

    把抄好的菜倒入土豆泥中搅拌均匀

11. 第11步.

    打一个鸡蛋倒入上一步中

12. 第12步.

    把生菜焯水

13. 第13步.

    把搅拌的成品放到生菜上面

14. 第14步.

    包好后在放入烤箱里200度烤10分钟（可以不用这一步）