甜味食物能让人心情变好
科学依据 :口腔里甜味的感受体是直接连接到大脑中分泌脑内啡肽的地方，所以糖吃下去之后，可以快速诱发人体产生快感；同时，糖可以马上转化成热量，让人因为心情不好而产生的无力空虚等感觉感觉到缓解，减轻心理压力、提升人的心情
恩 准备食材
首先加了点花生油 黑糖 本来这个快状的不需要炒 但我炒了一下 这是不需要的 因为后面还要加水煮饭 冷水下去 它又硬了 也没事 后面会煮开 开了加米 小火 一直小火 然后 加入葡萄干 阿胶枣 什么什么干 依次放入
煮的时候很难看😔😊没错
快好的时候
没汤的时候 快好了
盛起
为了好看 为了心情好 加点装饰呗 又加了点没煮的草莓干 蔓越莓干 也加了葡萄干 没放出来照片 因为葡萄干有坏的 拍了不好看 over. 第一次写这么多 ☺
技巧。。。👉 葡萄干要清水冲几次不然会有沙子灰尘等不明物！ 用量爱放多少放多少 做出来好不好吃 好不好看 全靠天赋 ☺