酸奶溶豆

酸奶溶豆的做法
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酸奶溶豆的食材和调料

蛋白2个
自制酸奶或浓稠酸奶30g
宝宝奶粉25g
玉米淀粉10g
柠檬汁几滴
细砂糖5~10g

酸奶溶豆的做法步骤

  1. 第1步.

    把宝宝奶粉过筛到酸奶里,搅拌均匀。这里在啰嗦几句哈:我个人的经验是不要过度搅拌,导致酸奶太过于稀。

  2. 第2步.

    把蛋白加糖打发,因为糖用量少,所以可以分1~2次加,把蛋白打发到硬性发泡,就是提起打蛋头有一个特别小的尖头。

  3. 第3步.

    先取三分之一的蛋白放入酸奶中,搅拌均匀,不要过度搅拌,以免消泡。再把所有的酸奶混合物都倒入蛋白盆里,搅拌均匀,也是不能过度搅拌,以免消泡。

  4. 第4步.

    把拌好的糊装入裱花袋里面,建议用一次性裱花袋,快速挤好,挤得时候右手拿着裱花袋最上面,左手扶着裱花嘴,不要扶着中间,因为手的温度也可以消泡。

  5. 第5步.

    挤好立刻放入预热好的烤箱,上下火100度中层烤大约一个小时,温度根据自己家的烤箱做调整,但是一定低温慢烤。

小贴士

1:烤好一定密封保存!不然很容易回潮 2:酸奶溶豆真的很适合宝宝,无油,又不是很甜,也不会吃多饱,最重要的是入口即化。

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