21天减肥计划

21天减肥计划的做法

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21天减肥计划的做法说明

清炒西兰花

21天减肥计划的食材和调料

西兰花
蚝油
盐

21天减肥计划的做法步骤

第1步.
先把西兰花放在开水中焯一下

第2步.
锅中倒油，油热后倒入西兰花，然后放盐，倒蚝油，整个过程不放水

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