酸甜,咸鲜,一种海南夏日风味,简简单单快手菜,带给你。
菠萝对半切,把菠萝肉取出,菠萝肉切丁,虾拨壳,留虾头和虾尾,红萝卜切丁,将鸡蛋打散,倒入米饭中搅拌,
开火,锅入油,倒入虾头和虾尾,把虾油炒出来,放入红萝卜丁,青豆,爆炒,再加入虾仁,米饭和菠萝丁。起锅前倒入菠萝汁水。
1.菠萝挖完,菠萝壳里有很多菠萝汁水,一定要留住,待起锅时用。酸甜味就是这个时候是关键。2.虾头和虾尾,胆固醇高,可以不吃,但是炒去虾油来是关键。3.鸡蛋打散,倒入米饭,用手抓散,炒的时候就是颗粒分明。