清肝明目软化血管-枸杞瘦肉汤

清肝明目软化血管-枸杞瘦肉汤的做法步骤

1. 第1步.

   准备好新鲜枸杞叶，最好选嫩一点的，喝完汤还可以吃掉。

2. 第2步.

   只要叶子不要茎，摘叶子的时候要小心，茎上有刺，然后将叶子反复冲洗干净。

3. 第3步.

   猪肉切小块备用，一般选瘦肉，不需要腌制，另外准备两片姜。

4. 第4步.

   热锅放油，姜爆香。

5. 第5步.

   倒入猪肉翻炒片刻。

6. 第6步.

   倒入适量的热水，小到中火煮半小时左右。

7. 第7步.

   然后放入枸杞叶。

8. 第8步.

   放枸杞子。

9. 第9步.

   放盐，煮至叶子变软，大概1分钟即可，不要煮太久了，保持叶子的鲜嫩。

10. 第10步.

    盛出来就可以喝了。

11. 第11步.

    这汤煮起来很简单吧，但是保健作用一点都不小！