用平底不粘锅 我用的是煎饼机 放入少量的油 放入配料：青椒、大葱、辣椒，先烤出香味 再放入鸡肉 鸡肉提前15分钟放点酱油，盐按摩一下 接着放入烤饼机烤 再刷点酱油、蚝油 撒上椒盐，辣椒粉，孜然粉 烤10分钟再翻面再10分钟 出锅 撒上白芝麻 OK 老公的减肥餐 老公说这样吃，连吃一年鸡都愿意，哈哈
