最近在减肥，肚子饿着就会看不进书。这一小碗无油无盐，但是味道蛮鲜的。
先拿热水泡海米，水越热越好。一边泡海米，一边切蔬菜。西葫芦切片，西红柿切丁。
把热水和海米倒进煮锅里。开火煮沸之后倒入西红柿丁。关小火盖锅盖焖煮。
西红柿丁化的差不多之后倒入西葫芦片，搅拌。西葫芦切片均匀沾上西红柿汤汁后，撒少许盐，然后继续盖盖焖煮。
西葫芦差不多变透明之后，就可以出锅啦。
完全零难度。我喜欢吃海味，对西红柿和海米或者虾皮这种小海鲜的搭配特别喜欢。吃起来很鲜，而且这一小碗热量不到80卡。而且也热乎乎。对于冬天减肥也很合适。
