三明治是我比较喜欢的早餐形式，二十分钟（主要是等鸡腿）搞定料足味道霸气，可能大家觉得煎鸡腿比较烦，其实还好啦，十五分钟大概煎好，如果用炸的就更快。如果嫌麻烦就换成超市卖的火腿切片一样好吃捏。
| 任何面包片（口味只要你喜欢） | 1片 |
| 任何沙拉酱（口味只要你喜欢） | 2茶勺 |
| 拌沙拉用的菜叶（只要是你喜欢的种类均可） | 一两片 |
| 西红柿一两片（点睛之笔不可或缺） | |
| 奶酪片（我这次用的马苏里拉奶酪片，可根据个人口味选择） | 1 |
| 煎鸡腿肉（或火腿片，最好是肉类，吃起来比较香） | 适量 |
就这几几样东西
面包片涂上沙拉酱
上“菜”
西红柿
煎好的鸡腿肉
搞定，可以开动了
吃个三明治喝杯咖啡就是欧美最简单的一餐，但是美国的三明治真心吃不来，又大又咸又难吃，咱们中国人的饮食文化享誉全球谁都比不了，我们受到熏陶完全可以把我们的做菜秘诀和方法应用到西餐或西式简餐中。尊重原产国制作方法的同时加入我们的小心机，让每一餐都充满爱，让家人吃的更安全更放心。