【风琴红皮土豆】

【风琴红皮土豆】的做法
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【风琴红皮土豆】的做法说明

烂煮园蔬,熟煨山芋.

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红皮土豆并非转基因产品,也非航天育种.

其实它是源自于南美洲秘鲁冈底斯山脉

红皮土豆颜色呈粉红色,紫红色不等,富含多种微量元素,比起正常的黄皮土豆,淀粉含量更高,还富含丰富的花青素,因此有很好的抗氧化的功效,作为食疗而言,不仅美容养颜,护心降血压,防癌抗癌,真是很好的烹饪主材.

【风琴红皮土豆】的食材和调料

红皮土豆
食用油
胡萝卜
辣椒面(可选)

【风琴红皮土豆】的做法步骤

  1. 第1步.【风琴红皮土豆】的做法步骤 第1步

    将红皮土豆洗净,控干水分;

  2. 第2步.【风琴红皮土豆】的做法步骤 第2步

    用两根筷子靠在土豆的两边,刀切下去,底部仍然不会完全断开,这样就会有“风琴”的效果;

  3. 第3步.【风琴红皮土豆】的做法步骤 第3步

    切好的风琴土豆该是匀称的,开而不断的状态;

  4. 第4步.【风琴红皮土豆】的做法步骤 第4步

    将切好的土豆放入碗中,碗中注入1公分左右的凉水,封上保鲜膜,表面插几个孔洞透气用,微波炉15分钟左右;

  5. 第5步.【风琴红皮土豆】的做法步骤 第5步

    趁着煮土豆的时间,准备浇头食材:胡萝卜、葱白、大蒜、葱叶全部切成丁,辣椒面备用;

  6. 第6步.【风琴红皮土豆】的做法步骤 第6步

    中小火,上不粘锅,入食用油,待8成热,放入葱白、蒜蓉、胡萝卜丁,翻炒至香味出,用盐、鸡精调味,拌匀即可关火,不要炒得过干;

  7. 第7步.【风琴红皮土豆】的做法步骤 第7步

    取出煮好的土豆,将炒好的浇头取一半塞到土豆里,入烤箱180度,烤10分钟左右,烤制的时间视土豆的大小而定;

  8. 第8步.【风琴红皮土豆】的做法步骤 第8步

    烤箱出炉后,淋上剩下的一半浇头,撒上辣椒面即可食用.

  9. 第9步.【风琴红皮土豆】的做法步骤 第9步

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小贴士

1.没有红皮土豆,正常的土豆品质也是可以的.

2.切土豆的时候尽量间距匀称些,这样做出来的效果才能有风琴的效果.

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