菜花炒腊肠

菜花炒腊肠的做法步骤

1. 第1步.

   第一步 菜花过热水焯一下 为了烫一下农药残余 也为了好炒熟

2. 第2步.

   第二部 放油适量 放入切好的蒜爆香放入腊肠炒出香味

3. 第3步.

   放入焯好的菜花 一起炒 加盐 加适量蚝油 因为腊肠有咸味 所以盐要适当的减少 感觉味道棒棒哒 而且很快手 还不是很油腻 营养也充分😄