爱吃就是动力
糖 | 1勺 |
盐 | 适量 |
姜 | 10片 |
油 | 适量 |
干辣椒 | 6个(根据自己的口味适量添减) |
蒜 | 10瓣 |
料酒 | 适量 |
生抽 | 适量 |
豆瓣酱 | 适量 |
葱 | 适量 |
花椒粉 | 1勺 |
孜然粉 | 3勺 |
辣椒粉 | 3勺 |
藕 | 1节 |
土豆 | 2个 |
菜花 | 适量 |
豆皮 | 1张 |
魔芋 | 200克 |
小芹菜 | 1棵 |
午餐肉 | 1盒 |
金针菇 | 200克 |
江团鱼 | 3斤 |
老抽 | 适量 |
准备配料:洋葱、姜、蒜、干辣椒、葱
金针菇洗净
豆皮切成条,小芹菜切段
藕切片泡水,水里滴几滴白醋防止变黑
鱼洗干净从背部切开,切花刀。鱼得提前腌一下,料酒,姜,葱
烤盘里放锡纸,上面铺洋葱和姜片
调制烤鱼调料:一勺花椒面,三勺辣椒面,三勺孜然粉,混合。
给鱼正反面摸上油,然后涂上步骤7的调料,然后平铺在烤盘上。烤箱200度预热10分钟,进烤箱,200度3D热风烤30分钟。
鱼儿在烤箱烤到15分钟左右,锅里加油,放葱姜蒜辣椒炒香
加少许豆瓣酱(根据自己口味适量加)
然后到入藕,加适量生抽,老抽,糖(根据自己口味适量加入)
锅里加点水,依次倒入自己喜欢吃的菜炖一会。
这时烤箱的鱼儿也差不多好,将菜到入烤盘中,再从烤箱烤10分钟,加香菜👌啦
1、加菜多少完全根据人数,我家人多所以加的菜多。
2、配菜没有固定的模式,爱吃啥放啥