牛排自然解冻 不要用微波炉解冻 牛排撒上椒盐摸均匀 加一点味淋摸均匀 静置一小时起 全部用黄油炒的 （随意用啥油） 炒秋葵 加了一些牛奶 炒杏鲍菇 加了一点椒盐 一点日本酱油 一点麻油 牛排黄油煎 加了一点味淋 生菜打底摆盘（可以包着牛排食用） 最后磨胡椒碎 加了一点白芝麻
