全麦肉桂核桃卷(低脂健康又营养)

全麦肉桂核桃卷(低脂健康又营养)的做法
7人浏览0人收藏
收藏

全麦肉桂核桃卷(低脂健康又营养)的做法说明

开始逐渐根据别人的方子进行适当修改,并总结经验形成自己认知事物的体系,就会可以自创食谱了哦。这个是用全麦粉做的,全麦粉经常会又些硬的口感,但这个方子做出来很松软,少油少糖健康早餐哦。

全麦肉桂核桃卷(低脂健康又营养)的食材和调料

高筋面粉220g
低筋粉30g
全蛋液25g
15g
80g
牛奶70g
3g
酵母3g
奶粉13g
黄油20g
馅料:
适量
肉桂粉适量

全麦肉桂核桃卷(低脂健康又营养)的做法步骤

  1. 第1步.全麦肉桂核桃卷(低脂健康又营养)的做法步骤 第1步

    用后油法揉面,将除了面团和馅料的其他材料放入面包机,揉至表面光滑,因为用的全麦高筋面粉,所以不会很光滑,只要用手拉开面有弹性,可以出厚膜,出现锯齿状洞洞。然后加入黄油,继续揉,可以借助剪刀出膜法,直到完全扩展,出现上面图中那样撑开有圆形洞洞就可以,全麦的我反正没揉出过手套膜。

  2. 第2步.全麦肉桂核桃卷(低脂健康又营养)的做法步骤 第2步

    放到盆里面进行发酵哦。

  3. 第3步.全麦肉桂核桃卷(低脂健康又营养)的做法步骤 第3步

    盖上一块湿布,放在二十五度左右温度发酵,时间约一到两个小时,这个主要看面团状态,手指戳面不会塌陷,也不回缩,塌陷是发过了,回缩是还没发酵好。发酵过了可别扔哈,可以做酵头,可以自行搜索哦。

  4. 第4步.全麦肉桂核桃卷(低脂健康又营养)的做法步骤 第4步

    发酵好,擀开。

  5. 第5步.全麦肉桂核桃卷(低脂健康又营养)的做法步骤 第5步

    上面撒上肉桂粉,核桃碎,还可以加红糖,我没有就没加,不是很甜,我可以配牛奶或者果酱。

  6. 第6步.全麦肉桂核桃卷(低脂健康又营养)的做法步骤 第6步

    卷起来,切开,可以切成梯形。

  7. 第7步.全麦肉桂核桃卷(低脂健康又营养)的做法步骤 第7步

    用筷子中间压一下,和中式面点花环一样。

  8. 第8步.全麦肉桂核桃卷(低脂健康又营养)的做法步骤 第8步

    做好装到盘里面,28*28的金盘放九个正好,而发之后还会变大,之间会连起来哦。注意应该斜着摆放,我上面图没有斜着,二发之后我又调整了一下。

  9. 第9步.全麦肉桂核桃卷(低脂健康又营养)的做法步骤 第9步

    下面用个碗放开水,烤箱如果有发酵功能,也可以打开。大概40分钟,但是最好持续观察,看到发酵到两倍大就可以开火烤起来。

  10. 第10步.全麦肉桂核桃卷(低脂健康又营养)的做法步骤 第10步

    180摄氏度20min,如果没有预热,可适当延长5分钟。

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页