婆婆一直抱怨早饭没好吃的,不是包子就是馄饨,我们来学习一下外国人。5分钟就够
即食麦片加水煮开,再放入低脂牛奶,黑糖在煮开。放凉。杯底铺好树莓,加一层煮好的麦片。最后铺上香蕉和树莓,核桃。我买的是宜家小号玻璃杯。大家请注意量,不然还是长肉肉的。一杯管饱。