微波炉鸡蛋玉米

微波炉鸡蛋玉米的做法

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微波炉鸡蛋玉米的做法说明

实验室只有微波炉
买了速冻玉米粒和鸡蛋
无添加任何调料
减肥的晚上
自己做一顿低脂美味又简单的『大餐』吧

微波炉鸡蛋玉米的食材和调料

玉米	200克
鸡蛋	一个

微波炉鸡蛋玉米的做法步骤

第1步.
速冻玉米粒200g左右，加水漫过玉米粒，微波炉高火三分钟，先把玉米加热至将熟

第2步.
取出煮熟的玉米粒，将水滤干，打入鸡蛋，搅拌均匀，微波炉高火两分半钟

第3步.
嫩滑的鸡蛋玉米粒，出炉

小贴士

最后的味道可依个人口味酌情添加调料

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