蔬菜中的营养元素和酶通常会在加热的时候受到破坏，所以，我们需要更多的生植食来补充我们所需要的美丽能量。每餐都搭配一份蔬菜沙拉吧！你会越来越健康，越来越美丽。
千岛酱：蛋黄酱（4:1），纯牛奶适量（分次加入更能控制好沙拉酱的浓度），玫瑰盐一丢丢(不放也可以)
以上材料按自己喜欢的浓度混合搅拌均匀
均匀倒入准备好的蔬菜中
完成
