麦吉一阶plus

麦吉一阶plus的做法说明

麦吉一阶14天结束，D15早上空腹称重67.5kg，反弹0.7kg（原因不明），共减重3kg。因为一阶14天成绩不理想，现开始为期3天的麦吉一阶plus版本。
麦吉一阶plus版本是纯高蛋白摄入。（也就是纯肉，而且必须是低脂的，也就是说尽量是脂肪少的肉类）
因为不摄入蔬菜，所以多维片必须吃！