瘦身期，半素着。

瘦身期，半素着。的做法

3人浏览0人收藏膳自做煮

瘦身期，半素着。的做法说明

用于自己分类整理（中餐）

瘦身期，半素着。的食材和调料

可：蔬菜、豆制品、鸡蛋（带壳煮蛋、素卤蛋、炒蛋）。	可：鱼、虾、海鲜。(蟹黄不可）
禁：瓜类以及黄色水果以及除苦瓜黄瓜外含瓜字的蔬菜	禁：酒类以及料酒黄酒以及各种汤和蛋羹
禁：腌制食物	包括咸鸭蛋皮蛋
禁：荤油、小麻油。	禁：面食、米粉米线。

瘦身期，半素着。的做法步骤

第1步.
存图

第2步.
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第3步.
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第4步.
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第5步.
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第6步.
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第7步.
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第8步.
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第9步.
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第10步.
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第11步.
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第12步.
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第13步.
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第14步.
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第15步.
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第16步.
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