菠菜豌豆芝麻泥

菠菜豌豆芝麻泥的做法说明

7🈷️➕宝宝食用
菠菜，补血补铁佳品，但含有草酸，草酸与钙质结合易形成草酸钙，它会影响人体对钙的吸收，so前先投入开水中略煮一下，即可除去草酸。豌豆是一种营养价值高，特别是含铜、铬等微量元素较多， 铜有利于造血以及骨骼和脑的发育。熟黑芝麻补钙佳品。