姐姐妹妹の钙铁补补卷

姐姐妹妹の钙铁补补卷的做法步骤

1. 第1步.

   菠菜银鱼干洗净

2. 第2步.

   过一下水

3. 第3步.

   调面糊

4. 第4步.

   面糊要这个状态

5. 第5步.

   菠菜银鱼干切碎放面糊里

6. 第6步.

   有点点温度的平底锅倒入一勺面糊迅速平铺

7. 第7步.

   小火烘至表面结皮

8. 第8步.

   怕不熟再翻面烘几秒 其实不太必要

9. 第9步.

   倒在板子上

10. 第10步.

    卷起来

11. 第11步.

    搞定

12. 第12步.

    这种卷非常适合外带 让餐厅帮忙微波炉叮一分钟即可