我的减肥之路

我的减肥之路的做法

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我的减肥之路的食材和调料

主食米饭	100g
青菜	200~300g
肉	120g

我的减肥之路的做法步骤

第1步.
碗的净重

第2步.
青菜至少200g

第3步.
鱼肉为主

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