最简单快手的营养早餐
1、向锅里倒入适量油。 2、将吐司面包中间掏空，待油微温打入一枚鸡蛋。 3、翻面煎制金黄，出锅。 4、按照个人喜好，加入沙拉酱、番茄酱、生菜等。
5、配上一杯营养燕麦玉米黑芝麻糊热粥，营养美味快手早餐完成！
除了把鸡蛋打入吐司里，还可以简单些直接煎蛋，然后加入吐司面包，这样更方面些～
