酸酸甜甜,开胃好喝,自制酸奶,无任何添加香精,你自己做过了,保证你不想买外面的酸奶了,多喝酸奶好处可以滋润皮肤、补钙补磷,润肠通便降血脂;对于气血不足、营养不良、肠燥便秘、脂肪肝、癌症、皮肤干燥有疗效。
准备好材料,用原味酸奶发酵
倒入1/3的纯牛奶,开中火
倒入糖
边煮边搅拌直到融化关火,
将剩余的全部倒进来,待全部凉后,再入原味酸奶,搅拌均匀,准备发酵酸奶
用炖盅,调酸奶功能即可,一般发酵6-8小时都可以了!
发酵7.5小时
酸甜的酸奶做好了,很简单吧
准备好酸奶杯,最好玻璃的,洗干净,高温消毒再用,冷藏可以保存3-5天
早餐来一杯,给肠子润一下吧
做法很简单,有一点要注意,全程不要沾水,这样做出来的可以保存的久点,而且很浓郁!