记录我的V生活

记录我的V生活的做法步骤

1. 第1步.

   蒸熟豆子（各种）90g，熟糙米25g，熟薏仁25g，熟芝麻5g，热水320毫升

2. 第2步.

   菠萝150g，香蕉半根，火龙果半个，奇异果1个，综合坚果2勺，亚麻籽1勺，酸奶1杯，生菜50g，水300毫升（2人份）

3. 第3步.

   熟芝麻500g，熟核桃仁300g，亚麻籽20g冰糖50g

4. 第4步.

   银耳，百合，莲子，杏仁，红枣，枸杞，蔓越莓干

5. 第5步.

   火龙果汁

6. 第6步.

   黑芝麻五谷豆浆（熟黑芝麻，黄豆，黑豆，糙米，燕麦，红枣，枸杞，黑糖）

7. 第7步.

   山楂干，柠檬，蜂蜜，水，口感相当好，酸酸甜甜

8. 第8步.

   西红柿，苦瓜，生菜，胡萝卜，菠萝，柠檬，红枣，枸杞，综合坚果，生姜，蜂蜜，水

9. 第9步.

   真正的全麦面包

10. 第10步.

    玉米和热水（好细腻啊，喝起来甜甜的）

11. 第11步.

    松露球

12. 第12步.

    芒果酸奶

13. 第13步.

    雪梨.柠檬半个.蜂蜜一勺.山楂干一小把.枸杞一小把（好喝）