三杯中卷/三杯鱿鱼

三杯中卷/三杯鱿鱼的做法
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三杯中卷/三杯鱿鱼的做法说明

消灭九层塔大作战,果断三杯料理走起!鸡腿,大虾,鱿鱼,所向披靡!既然是台湾菜,就入乡随俗,鱿鱼按照大小看,我这个算是中卷啦~

三杯中卷/三杯鱿鱼的食材和调料

芝麻适量
九层塔适量
5瓣
米酒4勺
生抽1.5勺
4-5块
老抽0.5勺
新鲜鱿鱼2条,约500g

三杯中卷/三杯鱿鱼的做法步骤

  1. 第1步.

    清理干净鱿鱼,去掉内脏,眼睛,软骨。鱿鱼可以切鱿鱼圈,可以切鱿鱼花,小七选择切花。做一锅热水,水沸腾了,立即关火,放入切好的鱿鱼,搅拌一下,鱿鱼全部变色,打卷,就捞出来,放入冰水里,冰镇一下,再沥干水分。

  2. 第2步.

    蒜切片,九层塔洗净。米酒,生抽,老抽,冰糖混合。

  3. 第3步.

    热锅,倒入芝麻油,放蒜片爆香。

  4. 第4步.

    倒入调料汁,大火煮沸,放入沥干水分的鱿鱼,翻炒均匀。 放入一半的九层塔,盖盖焖2-3分钟。开盖,大火翻炒收汁。

  5. 第5步.三杯中卷/三杯鱿鱼的做法步骤 第5步

    关火,再撒入剩余的九层塔,拌匀,装盘,开吃

小贴士

鱿鱼很快熟,而且容易老,所以和鸡肉的烹饪方式略有不同
1)一定要焯水之后冰镇一下,这样有助于保持鲜嫩
2)炒的时候,先煮开酱汁,再放入鱿鱼,缩短鱿鱼的烹饪时间

另外,酱汁的量是1斤的鱿鱼的,如果鱿鱼量变少,酱汁要适量减少哦

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