黄瓜芝香凉拌面丨健康·三餐

黄瓜芝香凉拌面丨健康·三餐的做法
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黄瓜芝香凉拌面丨健康·三餐的做法说明

Sesame Cucumber Noodle Salad.

家门口的Lucky's Market成了我灵感来源,
碰到好吃的总忍不住回家重现一下。
踮着脚尖、拿着手机、在salad bar前拍下配料表(假装柜台后服务生没在看我)。

香油搭配黄瓜,味道清新,口感又比芝麻酱拌面爽口些。
不想做饭的夏天,提前煮出一锅面,拌好后冷藏,随吃随取。

面条可以用荞麦面、普通面条、鸡蛋面、意面等等。
附自制蒜香意大利面的方法:https://www.xiachufang.com/recipe/102130129/
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【计量单位】
标准烘焙量杯、量勺单位
1杯 = 240ml(毫升)
1大勺 =1 tablespoon = 15ml(毫升)
半大勺=0.5 tablespoon=7.5ml(毫升)
1小勺 = 1 teaspoon = 5ml(毫升)
1/2小勺 = 2.5ml(毫升)
1/4小勺 = 1.25ml(毫升)

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黄瓜芝香凉拌面丨健康·三餐的食材和调料

面条生重150克左右
橄榄油1小勺
黄瓜半根,擦丝或像拍黄瓜一样的小块
小香1根,切
香菜4-5根,切碎
#调味料部分
酱油4-6小勺
香油3-4小勺
白醋和苹果醋各1大勺
1刀尖
蜂蜜2小勺
红糖1小勺
辣椒粉(选用)一小撮
喜马拉雅粉盐或Celtic海盐适量
适量

黄瓜芝香凉拌面丨健康·三餐的做法步骤

  1. 第1步.

    烧水煮面时,把蔬菜等配料切好。

  2. 第2步.

    按面条的包装提示煮好后,用凉水冲一下,沥干水,拌上1小勺橄榄油。

  3. 第3步.

    再把调味料所有部分拌入面条,尝尝味道,甜咸度根据个人口味进行微调。 这时可以放入黄瓜、小葱、香菜,也可以吃之前再放,随意。

  4. 第4步.

    最好盖上保鲜膜冷藏30以上以便入味。 意面不好入味,要是没味,就把调料适当再加一遍。 随吃随取,吃时撒上一些芝麻、碎花生、蒜泥,再淋几滴香油。 剩下的可以冷藏保存1-2天。

小贴士

1,可用半个柠檬或青柠代替苹果醋。

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