姐姐妹妹の双味鸡肉肉小饼

姐姐妹妹の双味鸡肉肉小饼的做法
17人浏览0人收藏
收藏

姐姐妹妹の双味鸡肉肉小饼的做法说明

荸荠又叫马蹄,有清心泻火、润肺凉肝、消食化痰、利尿明目之功效
板栗补肾健脾、强身健体、益胃平肝等功效

姐姐妹妹の双味鸡肉肉小饼的食材和调料

胸肉适量
荸荠一颗
板栗三颗
蛋清适量
栗粉适量
橄榄油适量

姐姐妹妹の双味鸡肉肉小饼的做法步骤

  1. 第1步.姐姐妹妹の双味鸡肉肉小饼的做法步骤 第1步

    准备好鸡胸肉

  2. 第2步.姐姐妹妹の双味鸡肉肉小饼的做法步骤 第2步

    绞肉机打细腻

  3. 第3步.姐姐妹妹の双味鸡肉肉小饼的做法步骤 第3步

    鸡肉茸加适量栗粉、橄榄油和蛋清拌匀

  4. 第4步.姐姐妹妹の双味鸡肉肉小饼的做法步骤 第4步

    荸荠、板栗切碎 荸荠过一下水 板栗是熟的哟

  5. 第5步.姐姐妹妹の双味鸡肉肉小饼的做法步骤 第5步

    把调好的鸡肉茸分成两份 一份放入荸荠粒

  6. 第6步.姐姐妹妹の双味鸡肉肉小饼的做法步骤 第6步

    一份放入板栗粒 拌匀

  7. 第7步.姐姐妹妹の双味鸡肉肉小饼的做法步骤 第7步

    取等份在盘子里 用筷子拨成饼状

  8. 第8步.姐姐妹妹の双味鸡肉肉小饼的做法步骤 第8步

    热锅蒸15-20分钟

  9. 第9步.姐姐妹妹の双味鸡肉肉小饼的做法步骤 第9步

    出炉

小贴士

鸡胸肉很柴
所以橄榄油可以多加一些
当然这个量你得根据自己宝宝的耐受程度来控制
荸荠15分钟蒸不软
月龄小的宝宝可以给他切更碎
咀嚼能力好的宝宝咬着脆脆的很香哦
另外板栗不太好消化易胀气
月龄小的宝宝一定要给他切碎
并且不易吃太多哦

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页