火龙果厚蛋烧

火龙果厚蛋烧的做法
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火龙果厚蛋烧的做法说明

火龙果,好吃,不仅是它的果肉。还有它的皮。火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂,强于胡萝卜素10倍以上,且能在人体血液中保存活性75小时。

火龙果厚蛋烧的食材和调料

火龙果半个
鸡蛋2个
一小撮
适量

火龙果厚蛋烧的做法步骤

  1. 第1步.火龙果厚蛋烧的做法步骤 第1步

    火龙果半个,挖去果肉。把外皮洗干净。

  2. 第2步.火龙果厚蛋烧的做法步骤 第2步

    去除皮外面不平整的部分。然后用厨房用纸吸干水分!

  3. 第3步.火龙果厚蛋烧的做法步骤 第3步

    切成丁!

  4. 第4步.火龙果厚蛋烧的做法步骤 第4步

    倒入鸡蛋液,搅拌!

  5. 第5步.火龙果厚蛋烧的做法步骤 第5步

    锅内倒入适量的油,分次倒入鸡蛋液,慢慢地卷起。 今天火候没有控制好,上色深,等我再修炼下!

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