早餐要吃饱还要有营养送娃上学时间紧凑要快手还要美味要不娃就要抗议了牛奶燕麦蜜豆紫米圈都是有营养的食材配一起早餐就解决了
开水放入熟燕麦片小火煮3到5分钟后关火盖锅盖焖5分钟
加两勺奶粉
加适量蜜豆
加紫米圈就可以享用了
熟燕麦片可以用滚开水或滚开牛奶冲泡焖十分钟，但我还是喜欢煮着吃蜜豆自己做的，可以随心放，外面买的蜜豆很甜，根据自己口味增减甜味不够可以用蜂蜜冰糖，也可以加蔓越莓添加口感
