窝窝头

窝窝头的做法
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窝窝头的做法说明

窝窝头,北方地区常见的面食,过去是穷苦人的主粮。采用天然绿色的五谷杂粮为主要原料,其中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等。其中含有的玉米油,更能降低血清胆固醇,预防高血压和冠心病的发生。
窝窝头一般是玉米面做的,黄色的,旧社会就吃这个。圆锥形锥底部有一个向里面凹进去的口,故得名窝窝头。如今的窝窝头已经是一种绿色、美味、营养、健康的美食了,因粗粮对身体健康很有好处,因此广受大家的喜爱。

窝窝头的食材和调料

玉米70g
普通面粉130g
115g
10g
酵母2g

窝窝头的做法步骤

  1. 第1步.窝窝头的做法步骤 第1步

    水,酵母,糖,面粉混合一起搅拌,揉成光滑面团。发酵至两倍大。

  2. 第2步.窝窝头的做法步骤 第2步

    发酵完成,将面团揉匀分成20克,50克两种面团(大约重量)揉圆后大面团底部捏个窝,小面团表面刷油,将小面团塞入大面团底部,整形。

  3. 第3步.窝窝头的做法步骤 第3步

    开水上锅蒸10-12分钟。

  4. 第4步.窝窝头的做法步骤 第4步

    完成,出锅,配咸菜,小菜。

小贴士

小面团揉匀后表面一定刷油,要不两个面团放在一起就粘住了😂😜就成了两个面疙瘩😜如果想吃玉米面多点的可适当调整面粉比例,但是建议不要动比例,这样蒸出来的口感好,玉米面多了有点干,散,这是个人建议哦😄

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