这种早餐大人小孩都适合，既营养又简单，我家俩孩子吃的特别嗨，口感又好，蛋白质➕维生素，再配上粗纤维的玉米棒，营养全面又丰富！
食材
小南瓜、土豆扠丝，洋葱、火腿、青菜叶切丁
放适当的盐搅拌均匀放入电饼铛
初步成型
一面金黄了，翻过另一面继续煎
切好摆盘，这是孩子们的
这是我的
