最近喜欢什么菜里都放点藜麦和西芹,清爽可口又健康~这里能煮出两碗的量
提前泡发香菇和藜麦(藜麦一般会提前一晚泡)
龙利鱼切块,加料酒、盐腌制
西芹切小块,洋葱切丝
龙利鱼沥掉水,加入淀粉捏一捏
热锅加油,先放入洋葱翻炒几下,再放入西芹,然后放入龙利鱼块,因为鱼比较软,等它一面变白后再小心翻面。
锅中加入一勺生抽,小心翻炒,最好颠锅,让生抽均匀调味
另起一锅加水煮沸后放入藜麦,藜麦煮开后放入面条、香菇。面条煮熟后放入一小勺盐
装盘:先盛面再铺上炒好的巴沙鱼浇头即可。