空腹吃酸奶对肠胃不是很好,早上吃酸奶还是要搭配些谷物之类的会好些。措瓦的藏式酸奶本身就很浓稠,能解饱的!搭配的好些,一顿饭是没问题的!
准备材料/
一层水果一层酸奶一层麦片一层蜜果一层一层一层~
一层
再一层
接着又一层
再来点蔬菜
完成~