本帮红烧黄鳝

本帮红烧黄鳝的做法
49人浏览0人收藏
收藏

本帮红烧黄鳝的做法说明

高蛋白低脂肪的黄鳝,虽然是浓油赤酱,但茭白、甜椒和其搭配会让整道菜感觉不那么油腻😄………。
现在食材的本身的客观情况实在不敢多想,想多了就什么都不敢吃了🤦🏻‍♂️。
好在家里黄鳝也算偶尔吃吃的😊

本帮红烧黄鳝的食材和调料

黄鳝500-600克
茭白300克
甜椒80克
一整颗
50克
30克
八角茴香少量
桂皮少量
生抽适量
老抽适量
适量
料酒适量
黑胡椒粒适量
罗勒颗粒适量

本帮红烧黄鳝的做法步骤

  1. 第1步.本帮红烧黄鳝的做法步骤 第1步

    准备主要食材 黄鳝:分段2-3cm。 茭白:滚刀块。 甜椒:去籽,三角块

  2. 第2步.本帮红烧黄鳝的做法步骤 第2步

    准备辅料 葱:葱段、葱花 大蒜头:剥皮洗净 姜:剥皮、切丝

  3. 第3步.本帮红烧黄鳝的做法步骤 第3步

    茭白过油

  4. 第4步.本帮红烧黄鳝的做法步骤 第4步

    甜椒过油

  5. 第5步.本帮红烧黄鳝的做法步骤 第5步

    锅底留油少许,中火,按下列次序下锅,间隔约10秒左右。 1.蒜头。2.葱段。3.姜丝。4桂皮。5.八角茴香

  6. 第6步.本帮红烧黄鳝的做法步骤 第6步

    换大火黄鳝下锅,翻炒至肉略有白色,时间约2-3分钟左右。

  7. 第7步.本帮红烧黄鳝的做法步骤 第7步

    不要变火🔥,加料酒,30秒,待黄酒的酒味挥发掉点。

  8. 第8步.本帮红烧黄鳝的做法步骤 第8步

    1.换中火将茭白块下锅, 2.放老抽和冰糖。 3.加适量的水。

  9. 第9步.本帮红烧黄鳝的做法步骤 第9步

    上锅盖焖煮7-8分钟左右

  10. 第10步.本帮红烧黄鳝的做法步骤 第10步

    最后 1.下甜椒片,放少许生抽,大火收汁1分钟样子。 2.装彭盆前撒上黑胡椒和罗勒颗粒调味。

  11. 第11步.本帮红烧黄鳝的做法步骤 第11步

    装盘!

小贴士

关键要注意下锅的流程。哈哈哈

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页