健康版炸酱面

健康版炸酱面的做法
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健康版炸酱面的做法说明

外面的炸酱面都是重油重盐重口味,不适合宝宝和减肥人士吃。我改良过的这道炸酱面,用食材天然熬出的“酱”,色香味不比外面的差,却更健康。

健康版炸酱面的食材和调料

前腿肉200g
胡萝卜一根
半个
香菇五朵
黄瓜一根
面条100g
红糖、老抽、生抽适量

健康版炸酱面的做法步骤

  1. 第1步.健康版炸酱面的做法步骤 第1步

    干香菇提前一小时用温水泡发。

  2. 第2步.健康版炸酱面的做法步骤 第2步

    前腿肉切小块后剁成肉糜,洋葱、香菇切成小丁。

  3. 第3步.健康版炸酱面的做法步骤 第3步

    我家童工用起来,剁的不比我差呢。

  4. 第4步.健康版炸酱面的做法步骤 第4步

    热锅少油,倒入洋葱丁和香菇丁炒出香味,接着倒入肉糜,炒匀后加红糖、老抽和生抽、少量盐翻炒,倒入一碗清水,加盖中火焖煮约六分钟。

  5. 第5步.

    煮一锅水,加少许盐,加入面条煮约八分钟。

  6. 第6步.健康版炸酱面的做法步骤 第6步

    “酱”熬好了,开锅收汁儿,盛到碗里。黄瓜、胡萝卜切成细长条。

  7. 第7步.

    热锅少油,将胡萝卜和黄瓜条煸炒两分钟,夏天黄瓜条可不炒。

  8. 第8步.健康版炸酱面的做法步骤 第8步

    面条捞起沥干水分,盛在盘里,铺上蔬菜条和酱,开吃。

  9. 第9步.健康版炸酱面的做法步骤 第9步

    拌一下,入味了更好吃。

  10. 第10步.健康版炸酱面的做法步骤 第10步

    不够吃的赶脚。

小贴士

1.照我发的步骤来可以合理安排时间,不浪费,快手!
2.熬酱时要关注水干了没有,收汁不要太干,有点汤汁才完美。
3.今天丁爸不在家,方子为两人份。

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