清炒鹰嘴豆

清炒鹰嘴豆的做法
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清炒鹰嘴豆的做法说明

减肥的人怎么能不吃鹰嘴豆?可我又不爱吃沙拉,于是随便切两样时蔬炒一炒,绵甜的豆香、青菜的清脆,其味无穷,把这道菜当成一道主食料理,不光好吃,营养也达标!

清炒鹰嘴豆的食材和调料

适量
适量
胡萝卜一根
油菜5颗
鹰嘴豆100g

清炒鹰嘴豆的做法步骤

  1. 第1步.

    鹰嘴豆洗净泡水12小时以上,清水煮熟。

  2. 第2步.

    胡萝卜切丁,油菜切段。

  3. 第3步.

    葱末炝锅,后依次放入胡萝卜、煮好的鹰嘴豆、油菜,大火翻炒。生抽和醋调味,后加盐,出锅。

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