南瓜和小米的功效都很大，熬制成粥即能保持食材的原汁原味，又能保留其很好的营养成份。日常食用南瓜小米粥不仅有饱腹感、热量还很低，还能养胃清肠，一举多得！
小南瓜一个洗净刨皮、去子。
切成指甲盖大小。
小米、糯米洗净，和处理好的南瓜一起放入豆浆机按营养米糊键。
热腾腾、香喷喷的粥好了，请享用吧😊
南瓜最好要买老一点、面一点的，口感比较好。不过刨皮要小心手，南瓜越老越难刨😜喜欢吃甜的可以加蜂蜜或白糖，不过我们吃着已经够甜度了。
