酸奶美味搭

酸奶美味搭的做法步骤

1. 第1步.

   搭配一，酸奶木瓜层层叠:滋补调理 先将酸奶舀入小碗中，一层酸奶底，再一层木瓜果肉，如此重复2次堆叠

2. 第2步.

   搭配二，酸奶木瓜芯:丰胸催乳 酸奶直接放入挖芯的木瓜里，好放便、好快手、好美味。

3. 第3步.

   搭配三，酸奶木瓜冻:开味养颜

4. 第4步.

   搭配四，酸奶木瓜沙冰:清凉消暑 将木瓜切块放冰箱冷冻约2小时，结冰即可，不要冻得太久，不然太硬就不好打冰操作 拿出木瓜冰块与酸奶放入料理机搅打。想要有沙冰稍打10来秒即可，如果稍打久一点、打碎一点看起来就和木瓜泥类似了，冰凉口感也很棒！ ☆木瓜换成其他芒果、香蕉等软质水果也是一样做法。还可以加奇异果各种喜爱的水果。

5. 第5步.

   搭配五，酸奶香蕉:润肠通便

6. 第6步.

   搭配六，酸奶伴黄瓜:美白淡斑 黄瓜切块挤上酸奶，或黄瓜榨汁淋入酸奶。

7. 第7步.

   搭配七，酸奶苹果沙拉:益智减压

8. 第8步.

   搭配八，酸奶泡红酒(杨梅酒):养颜抗衰

9. 第9步.

   搭配九:酸奶加蜜红豆或蜂蜜。

10. 第10步.

    还可以做酸奶慕斯、酸奶吐司、木糠杯等，随意搭配，家常必备哈。