夏日美颜甜品: 冰糖蔓越莓莲子白木耳

夏日美颜甜品: 冰糖蔓越莓莲子白木耳的做法
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夏日美颜甜品: 冰糖蔓越莓莲子白木耳的做法说明

白木耳是众所皆知的优质胶原蛋白来源。加上退火的莲子,甜蜜的冰糖和微酸的蔓越莓,真的是夏日一道养颜美容又美味的甜品哦~

夏日美颜甜品: 冰糖蔓越莓莲子白木耳的食材和调料

白木耳一朵
干的莲子一小把
适量
蔓越莓适量
1升

夏日美颜甜品: 冰糖蔓越莓莲子白木耳的做法步骤

  1. 第1步.

    白木耳和莲子分别在冷水里头泡开两小时。 洗净,摘去白木耳底部,撕开成一块一块。 莲子确定里头没有苦苦莲心。

  2. 第2步.夏日美颜甜品: 冰糖蔓越莓莲子白木耳的做法步骤 第2步

    把木耳,莲子和水加入主锅。 温度100 速度反转小勺 60分钟。 加入冰糖和蔓越莓再煮3分钟 100度 反转小勺。 蔓越莓务必最后再放。这个不耐煮。 也可以在最后放入红枣,枸杞等。

  3. 第3步.夏日美颜甜品: 冰糖蔓越莓莲子白木耳的做法步骤 第3步

    热的吃,冷的吃,都很好吃哦~

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