天然酵种杂籽欧包

天然酵种杂籽欧包的做法
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天然酵种杂籽欧包的做法说明

欧包一直是我的最爱,不含油和糖,吃起来更健康。使用天然酵种使它口感更丰富。

天然酵种杂籽欧包的食材和调料

天然酵种50克(粉比例1:1)
高筋面粉350克
5克
260克
黑麦粉50克
杂籽 (亚麻籽 奇亚籽 黑芝麻苏子15克

天然酵种杂籽欧包的做法步骤

  1. 第1步.天然酵种杂籽欧包的做法步骤 第1步

    除酵种和盐以外的所有料揉成面团。

  2. 第2步.天然酵种杂籽欧包的做法步骤 第2步

    松弛半小时后加入酵种和盐,揉至出膜。

  3. 第3步.

    发酵~每30分钟将面团抻拉一次,一共4次。 发酵至两倍大。 取出 分割 松弛 成型,二次发酵40-60分钟,烤箱预热,割包,250℃烤15分钟,转220℃烤20分钟。

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