高糖群的菜谱

高糖群的菜谱的做法步骤

1. 第1步.

   花刀切茄子上盘蒸十分钟，调制浇汤，所有的料放一小碗用凉白开拌均，大蒜是拍碎成沫的。

2. 第2步.

   出锅倒掉多余的水，加上浇汤冷凉后开吃，老年人热吃也可以。