低卡丸子

低卡丸子的做法步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉与鱼片切成片，加鸡蛋清.盐.黑胡椒.五香粉.花椒腌制一夜。

2. 第2步.

   莲藕打成碎

3. 第3步.

   打碎的莲藕与肉泥（鱼肉.鸡胸肉）搅拌在一起，摔打5分钟使肉更有任性。

4. 第4步.

   蒸30分钟好吃的丸子出锅，减肥中不要过油炸。